Trening i kulde.

Trening i kulde er ikke noe problem om mann bruker varme klær og ett pustemunnstykke.Det varmer opp luften du puster inn slik at du kan trene ned til minus 30-35 grader,
Dette er et "must "for alle her oppe i kaldere strøk.
Vidunderet heter Lungplus og fåes kjøpt hos Lightbird.Den finnes i to utgaver:
Lungplus sport ,for voksne.Og Lungplus normal, for unger under ca 12-13 år.Prisen er 298 pr stk.
Løp og kjøp.

Trenerne

Nye klubbdressar

Ski- og skiskyttergruppa er i ferd med å sluttføre avtale om kjøp av nye klubbdressar (overtrekksdressar). Vi vil signere ei intensjonsavtale med leverandør med det aller fyrste. For å kunne gjera dette er vi avhengige av eit anslag på kor mange dressar som vil bli kjøpt. Dette for at leverandør kan starte prosessen med innkjøp av stoff etc.

Vi ber difor om at personer som er interessert i å kjøpe ny klubbdress melder si interesse til Gunn Sverdrup (48067683) eller Nina Bentdal (99 00 05 19) snarast.

Fyrst i desember vil vi få ei prøvesending med dressar av ulik storleik. Det vil da bli prøving og endeleg bindande bestilling.

PS! sprei denne meldinga til aktuelle personar som ikkje er ofte innom meldingssida vår. Vi har ei viktig forpliktelse i å selge mange dressar slik at sponsorane våre får den profileringa dei forventar.

Guttorm B

skiskytterskole og trening 16.11.10

Skiskytter skolen starter opp i dag kl 18.00 i varmebua stadion. Er det noen som enda ikke har meldt seg på men ønsker å bli med ring 90197019 Hans Olav

Trening for 8 kl i kveld kl 19.30. Oppmøte 15 min før trening i varmebu. (PS husk tørrtreningen) I kveld øves standplass drill,skyterytme,stafett. Søsken kan delta.

Lørdag blir det dugnad kl 10.oo på stadion.(rydding,klargjøring av skytebane,stelle i stand løype merking,snøkjøring-trenger 6-8 traktorer m/hengere)

Hans Olav

Dagens trening 10.11.10.kl 1900

- 3.runder med innskyting (frem å sjå etter 2 runde)
- oppdeling i gruppe a 3-4 stk (intervall-skyting med høg puls)6-8 runder.
- Aleksander og Henrik på elektronikk
HUSK min 15 min god tørrtrening. 1-2 timer før treninga
OPPMØTE I VARMEBU KL 1900

lørdag 20.11 satser vi på et testløp (gjelder alle)

Hans Olav

Skiskyttertreninga onsdag 10 november

Yngste gruppa møter opp og er klare til å starte treninga kl.1800.
De trener da til kl.1915.

Eldste gruppa møter opp i kongetribuna kl.1900 ,
for en liten gjennomgang av kveldens økt.
Ingen skal bevege seg mot standplassen før yngste gruppa er ferdig med sin trening.

Dette pga at treningene skal være mest mulig effektive.
Er veldig forstyrrende hvis eldste gruppa møter på standplass kl.1900

Og en liten henstilling til dere foreldre om å følge godt med på hvilke råd og tips som gis av trenerne ,
slik at dere kan bruke dette selv i treningsarbeidet med ungene deres ....

Håper at mange benytter seg av skytebanen også utenom felles treningene på onsdagene.


Styret

Skiskyttertrening 3. november.

Eldste gruppe:
Vi starter med to runder innskyting med 3C.Gå fram etter to serier.Klistre.

Så 4 runder komb. på papp med 5 blinker.Ett skudd i hver blink. Gå fram ,bruke litt tid på analysere om treffpunktet forskyver seg i seriene.

10 runder 1.skudd pr runde.STANDPLASSDRILL....
Er det bra forhold avslutter vi med en stafett.

Snøkjøring

Det blir utkjøring av snø på stadion fra kl 17.00 i morgen den 2.november.Ta med traktor og tilhenger .Hans Kåre laster med hjullaster.Endelig beskjed får vi i morgen ca kl 14.00. Ring Ivar M.Ulekleiv eller Hans Olav Arnekleiv for beskjed.

Skytetrening

Reinskytten skytterlag har miniatyrskyting på Bø grendahus på mandagskveldene.Er noen unge skiskyttere intereserte ta kontakt med Ingulf Sangro.