- 3.runder med innskyting (frem å sjå etter 2 runde)
- oppdeling i gruppe a 3-4 stk (intervall-skyting med høg puls)6-8 runder.
- Aleksander og Henrik på elektronikk
HUSK min 15 min god tørrtrening. 1-2 timer før treninga
OPPMØTE I VARMEBU KL 1900
lørdag 20.11 satser vi på et testløp (gjelder alle)
Hans Olav
