starter med en runde oppv. junior 20 skudd klikk skarp
ligg. rekrutter 10 skudd klikk skarp.en ny runde junior 20 klikk skarp stående, rekrutt 10 skudd klikk skarp.
to og to går sammen .kommer likt inn til skyting 4 ganger.Mål: 20 gode avtrekk.
Tørr tren før dere skal på trening.Avspenning i skuldre og nøyaktige avtrekk.
Trenerne!!!!!